Οι 7 γονεϊκές συνήθειες που πλάθουν ευτυχισμένα και ήρεμα νήπια

 

Κατά γενικό κανόνα, τα μικρά παιδιά δεν ξέρουν ακόμα πώς να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους. Ωστόσο με τη βοήθεια των γονιών τους μπορούν να αναπτύξουν κάποιες καλές συνήθειες μέσα στην καθημερινότητα που θα τα κάνουν να νιώθουν ευτυχισμένα και να βιώνουν μια εσωτερική ηρεμία.

Οι 7 γονεϊκές συνήθειες που πλάθουν ευτυχισμένα και ήρεμα νήπια

Τα ευτυχισμένα και ήρεμα νήπια:

1. Έχουν την ευκαιρία να εκφράσουν τα συναισθήματά τους

Οι Ολλανδοί γονείς κυρίως, ενθαρρύνουν τα παιδιά τους, από μικρή ηλικία, να εκφράζουν ελεύθερα τις απόψεις τους και αυτά που νιώθουν. Αυτό τα διδάσκει να ονομάζουν και να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους, αλλά τους δίνει και την ευκαιρία να ασκούνται μιλώντας για τον εαυτό τους, να μαθαίνουν να διαπραγματεύονται και να λύνουν τα προβλήματά τους.

Για να βοηθήσετε το παιδί σας να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του μπορείτε να φτιάξετε μαριονέτες που η κάθε μία να αντιπροσωπεύει ένα διαφορετικό συναίσθημα και μέσα από το παιχνίδι να επισημαίνετε στο μικρό σας πώς αισθάνεστε εσείς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Π.χ “αισθάνομαι λυπημένος όταν δεν μπορώ να πάω βόλτα” ή “αισθάνομαι χαρούμενος όταν μου κάνουν ένα δώρο “. Να θυμάστε ότι δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για ένα παιδί να έρθει σε επαφή με τα συναισθήματά του.

2. Έχουν γονείς που τους διαβάζουν

Αφιερώστε 10 λεπτά κάθε μέρα για να διαβάσετε κάτι στο παιδί σας. Μελέτες δείχνουν ότι συνήθως οι γονείς σταματούν να διαβάζουν στα παιδιά τους πολύ  νωρίτερα απ’ ότι επιθυμούν εκείνα. Γι ‘αυτό συνεχίστε να διαβάζετε δυνατά μαζί για όσο διάστημα θέλουν. Επίσης καλό είναι να τα ενθαρρύνετε να επιλέξουν τα βιβλία που τους αρέσουν, να μιλάτε μαζί τους γι’ αυτά και να μεταμορφώσετε μια βόλτα σε μια βιβλιοθήκη ή βιβλιοπωλείο σε διασκεδαστική δραστηριότητα.

3. Μαθαίνουν να δίνουν

Ακόμα και τα πολύ μικρά παιδιά μπορούν να βιώσουν την χαρά που σου δίνει μια καλή πράξη. Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι τα μικρά παιδιά που ενθαρρύνθηκαν να βοηθήσουν κάποιον που το είχε ανάγκη, βίωσαν υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης, ακόμα και από μία βόλτα στην παιδική χαρά.

4. Κοιμούνται αρκετά (όσο γίνεται)

Η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής συνιστά τα μικρά παιδιά ηλικίας μεταξύ 1 και 2 ετών να κοιμούνται 11 έως 14 ώρες την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των μικρών υπνάκων μέσα στη μέρα. Αυτό μπορεί να ακούγεται υπερβολικό σε μερικούς γονείς, αλλά καλό είναι να βάζετε τα μικρά σας για ύπνο νωρίς και γενικά να έχετε την ξεκούρασή τους ως προτεραιότητα. Ένα “χορτάτο” από ύπνο παιδί  είναι πάντα πιο ήρεμο και έχει και πιο ήρεμους γονείς.

5. Ακολουθούν μια ρουτίνα ύπνου

Όποια και αν είναι η ρουτίνα που ακολουθείτε (παραμύθι, συγκοίμηση, χάδια στην πλάτη κλπ) βεβαιωθείτε ότι παραμένετε συνεπής σ’αυτήν κάθε βράδυ. Σύμφωνα με μελέτες μια συνεπής ρουτίνα ύπνου είναι ιδιαίτερα σημαντική και συνδέεται με την ψυχική ευεξία των μικρών παιδιών.

6. Παίζουν έξω

Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι το παιχνίδι έξω και ιδανικότερα σε χώρους πρασίνου συνδέεται με την καλύτερη υγεία, τα υψηλότερα επίπεδα πνευματικής ευεξίας και ακόμη και με επιτυχία αργότερα στη ζωή.

7. Ενθαρρύνονται στο ελεύθερο και αδόμητο παιχνίδι

Το ελεύθερο παιχνίδι είναι το είδος παιχνιδιού που δεν υποστηρίζεται από καμία τεχνολογία, κανένα προκαθορισμένο σενάριο, και κανέναν απώτερο σκοπό, πέρα από την ανακάλυψη νέων κόσμων και την δημιουργία νέων ιδεών. Το παιχνίδι χωρίς δομή είναι σημαντικό και βοηθά το παιδί να γίνει κοινωνικά πιο επιδέξιο. Να μπορεί να διαχειριστεί το στρες και να αναπτύξει πνευματικές δεξιότητες. Ένα βότσαλο, ένα δέντρο, ένα μανταρίνι ή ένα χάρτινο κουτί μπορεί να γίνει η αφορμή για παιχνίδι, ελεύθερο, απρογραμμάτιστο που θα πυροδοτήσει τη φαντασία του παιδιού.

Απόδοση: Έλενα Θάνου από mom.com

Νέες σύγχρονες και ασφαλείς παιδικές χαρές στον Δήμο Ιλίου

 

Δύο νέες, σύγχρονες, πιστοποιημένες και ασφαλείς παιδικές χαρές παρέδωσε ο Δήμος Ιλίου προς χρήση στα παιδιά, μία στην περιοχή Ραδιοφωνίας (συμβολή των οδών Θεσσαλονίκης & Λ. Θηβών) και μία στην περιοχή Αγίου Νικολάου (συμβολή των οδών Βεροίας & Καβάλας), στο πλαίσιο του ευρύτερου σχεδίου για τη δημιουργία δημόσιων χώρων παιχνιδιού σε κάθε γειτονιά. Παράλληλα, έχει ήδη ξεκινήσει η πλήρης ανακατασκευή 16 παιδικών χαρών, με στόχο σταδιακά να εκσυγχρονιστούν όλες, σε κάθε γωνιά της πόλης.

Πρόκειται για κατασκευές και ανακατασκευές παιδικών χαρών, οι οποίες έχουν ενταχθεί σε ειδικά χρηματοδοτικά προγράμματα, ύστερα από έγκριση σχετικών προτάσεων που έχει καταθέσει ο Δήμος Ιλίου και βρίσκονται στο στάδιο υλοποίησης.

Όπως επισήμανε ο Δήμαρχος Ιλίου Νίκος Ζενέτος: «Αξιοποιούμε κάθε χρηματοδοτικό εργαλείο που μας δίνει τη δυνατότητα να παραδίδουμε στα παιδιά μας όμορφες, σύγχρονες και υποδειγματικές παιδικές χαρές σε κάθε γειτονιά. Δέσμευσή μας για την επόμενη πενταετία είναι να δημιουργήσουμε ακόμα περισσότερους δημόσιους χώρους αναψυχής και κοινωνικοποίησης».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Φθινόπωρο στα Ζαγοροχώρια – Μια ωδή στα χρυσαφένια βουνά της ηπείρου

 

Όσες μέρες κι αν αφιερώσετε σε αυτό το ταξίδι στην ομορφιά δεν θα σας φτάσουν. Όμως μην ανησυχείτε: Είναι σίγουρο ότι θα επιστρέψετε - και μάλιστα σύντομα.

Σαρανταέξι χωριά, αμέτρητα αξιοθέατα, γάργαρα νερά και βουνά, βουνά, βουνά. Όποιος έχει επισκεφθεί τα Ζαγοροχώρια έστω και μια φορά, σπεύδει να τα αναφέρει πάντα στην προσωπική του λίστα με τις μεγαλύτερες ομορφιές της Ελλάδας – παρά το γεγονός ότι ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος. Στην πραγματικότητα, βέβαια, κανείς δεν αρκείται σε μια και μόνη επίσκεψη. Άλλωστε, στα βουνά της Ηπείρου, οι εποχές επιβιώνουν ακόμη. Και ανάλογα με τον μήνα που θα απολαύσετε τις διαδρομές σας στα καλντερίμια, τα ποτάμια και τις ξακουστές γέφυρές τους, θα σας περιμένει κι ένα νέο, μεταμορφωμένο τοπίο.

Εμείς προτείνουμε να κάνετε την αρχή το φετινό φθινόπωρο. Θα βρείτε χρυσά, κίτρινα και πορτοκαλιά φύλλα να κρατούν συντροφιά στις παραδοσιακές, παραμυθένιες σκεπές, λαχταριστές ηπειρώτικες πίτες να σας προσφέρουν τη θαλπωρή τους και – για την Ήπειρο μιλάμε – άφθονους βρεγμένους δρόμους.
Χωριά, χωριά κι άλλα χωριά

Είπαμε: όσες μέρες κι αν αφιερώσετε στο ταξίδι σας, 46 χωριά δεν πρόκειται να προλάβετε να δείτε. Δεν πειράζει, για αυτό είναι οι επιστροφές. Στην πρώτη σας απόδραση στα Ζαγόρια, μην παραλείψετε μια επίσκεψη στο Δίλοφο, με την προνομιακή του θέση στα 30 χιλιόμετρα από τα Ιωάννινα, το υψόμετρο 880 μέτρων που του χαρίζει οξυγόνο αρκετό για να πάρετε μαζί και στην Αθήνα και τον πανέμορφο οικισμό του που ανήκει στους πλέον γραφικούς στο σύνολο των «ζωγραφιστών» Ζαγοριών.

Σίγουρα αξίζει μια βόλτα και στους αμφιθεατρικούς Κήπους, που όμως είναι ίσως καλύτερα να τους αφήσετε για τις Απόκριες, όταν τα σοκάκια τους γεμίζουν κόσμο, σουβλάκια και διαλεχτά κρασιά. Σε αυτή την περίπτωση, να είστε προετοιμασμένοι ότι στο δρόμο σας θα συναντήσετε και χιόνια, όμως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας: \

Στο χωριό Βίκος θα απολαύσετε ασύγκριτη θέα στο πιο στενό φαράγγι του πλανήτη – δεν τα λέμε εμείς, τα Ρεκόρ Γκίνες τα λένε -, ενώ δεν πρέπει να κάνετε το λάθος να προσπεράσετε χωριά που σας ακούγονται τουριστικά. Εδώ η λέξη αυτή έχει μια άλλη σημασία, και καταφέρνει να συμπορεύεται ικανοποιητικότατα με την παράδοση και την αυθεντικότητα. Μικρό και Μεγάλο Πάπιγκο, Αρίστη, Άνω και Κάτω Πεδινά, Μονοδένδρι έχουν πολύ καλούς λόγους που είναι διάσημα ακόμη και σε εκείνους που δεν τα έχουν θαυμάσει ακόμη με τα μάτια τους.
Τοπία που κόβουν την ανάσα

Δεν είναι εποχή για βουτιές, αυτό όμως δεν καθιστά λιγότερο υποχρεωτική μια επίσκεψη στο Βοϊδομάτη, ένα από τα διαυγέστερα ποτάμια της Ελλάδας. Τα νερά του είναι τόσο καθαρά που μπορείς κυριολεκτικά να τα πιεις στο ποτήρι, ενώ οι πνιγμένες στα πλατάνια κοίτες του συνθέτουν ένα τοπίο βγαλμένο από πίνακα ζωγραφικής.

Για το φαράγγι του Βίκου τα είπαμε και παραπάνω, αν και αυτή την εποχή είναι προτιμότερο μάλλον να το καμαρώσετε από ψηλά. Το καλοκαίρι, που θα έχετε ήδη νιώσει την ανάγκη να επιστρέψετε, μπορείτε να δοκιμάσετε και να διασχίσετε ένα μέρος του, πάντα υπό την καθοδήγηση έμπειρου οδηγού.

Τριγυρνώντας την περιοχή θα εντυπωσιαστείτε από τη συχνότητα εμφάνισης λιμνών και γραφικών γεφυριών. Φροντίστε να έχετε ελεύθερο χώρο στο κινητό σας, γιατί θα τα φωτογραφίσετε όλα. Κι αν έχετε όρεξη για πεζοπορία, μην παραλείψετε να ακολουθήσετε ένα από τα πέτρινα καλντερίμια για να μετακινηθείτε από το ένα χωριό στο άλλο. Το πιο εντυπωσιακό είναι με σιγουριά η Σκάλα Βραδέτου, στο Κεντρικό Ζαγόρι, που ενώνει το Καπέσοβο και το Βραδέτο από το 1328. Η θέα που σας προσφέρει στα χρυσαφένια φύλλα είναι ασύγκριτη, ενώ θα σας επιτρέψει να απολαύσετε και δυο υπέροχα πέτρινα γεφύρια.
Πίτα, η ηπειρώτικη

Ζαγόρια σημαίνει φαγητό, όσο σημαίνει και φύση. Θα ήταν ύβρις να βρεθείτε εκεί και να μη δοκιμάσετε όσο περισσότερες πίτες αντέχετε, με φύλλο που δεν θα συναντήσετε όπου κι όπου, ανοιγμένο με ζαγορίσιο μεράκι και γεμισμένο με ντόπια ποιοτικά υλικά. Τα εκλεκτά κρέατα της περιοχής θα χαραχτούν στη μνήμη σας για πάντα – παραγγείλετε μοσχαράκι με μελιτζάνα, και θα μας θυμηθείτε και εμάς. Μανιταρόσουπες και κρεατόσουπες, καθώς επίσης και ο τοπικός λαχταριστός τραχανάς θα σας ζεστάνουν μετά την περιπλάνηση στην ηπειρώτικη πάχνη, ενώ το γιουβέτσι και η ψητή μελιτζάνα με σκορδαλιά δεν απογοήτευσαν ποτέ κανέναν.

Κυρίως πίτες όμως, παιδιά. Πίτες.

Καλό ταξίδι, λοιπόν, στις γεύσεις, τα αρώματα και τα αμέτρητα φθινοπωρινά χρώματα της Ηπείρου. Θα είναι η αρχή ενός έρωτα που είναι βέβαιο πως θα κρατήσει για πάντα, παρά τις απαιτητικές φιδογυριστές στροφές που θα βρεθούν στο δρόμο σας.

via

30 αποφθέγματα του Φερνάντο Πεσσόα: «Αν η καρδιά μπορούσε να σκεφτεί, θα σταματούσε.»

Η ποίηση του Πεσσόα χαρακτηρίζεται από βαθιά ενδοσκόπηση και φιλοσοφικό βάθος, παραμένει έμπνευση για συγγραφείς και στοχαστές.Ο Φερνάντο Πεσσόα, μια λογοτεχνική προσωπικότητα του 20ού αιώνα, ήταν Πορτογάλος ποιητής, συγγραφέας και φιλόσοφος, το έργο του οποίου εξακολουθεί να γοητεύει τους αναγνώστες σε όλο τον κόσμο. Γεννημένος στη Λισαβόνα το 1888, ο Πεσσόα έζησε μια ζωή γεμάτη ενδοσκόπηση και δημιουργική εξερεύνηση. Είναι γνωστός για την έννοια των “ετερώνυμων”, ξεχωριστών λογοτεχνικών alter ego, το καθένα με το δικό του μοναδικό ύφος και προοπτική. Αυτά τα ετερώνυμα του επέτρεπαν να εμβαθύνει σε διάφορα θέματα, διαθέσεις και φωνές, καθιστώντας το έργο του απίστευτα ποικιλόμορφο και πλούσιο.

Το πιο διάσημο ετερώνυμό του, ο Αλμπέρτο Καέιρο, έγραψε ποιήματα εμπνευσμένα από τη φύση που εξυμνούσαν την απλότητα και απέρριπταν την αφηρημένη φιλοσοφία.Από την άλλη πλευρά, ο Álvaro de Campos εξέφραζε μια πιο μοντερνιστική, ταραχώδη κοσμοθεωρία, ενώ ο Ricardo Reis εστίαζε σε κλασικά θέματα και στο στωικισμό.

Το αριστούργημα του Πεσσόα, “Το βιβλίο της ανησυχίας”, είναι μια αποσπασματική και εσωστρεφής εξερεύνηση του ανθρώπινου ψυχισμού και της ύπαρξης, που αντανακλά τον δικό του περίπλοκο εσωτερικό κόσμο. Η γραφή του ξεπερνά τα πολιτισμικά όρια, αγγίζοντας καθολικά θέματα ταυτότητας, ύπαρξης και φύσης της πραγματικότητας.

Αν και ο Πεσσόα απεβίωσε το 1935, η λογοτεχνική του κληρονομιά διαρκεί, με τα έργα του να έχουν μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες.

30 αποφθέγματα του Φερνάντο Πεσσόα:

1.Όλα αξίζουν τον κόπο, αν η ψυχή δεν είναι μικρή.

2.Δεν υπάρχουν κανόνες. Όλοι οι άνθρωποι είναι εξαιρέσεις σε έναν κανόνα που δεν υπάρχει.

3.Η λογοτεχνία είναι η απόδειξη πως η ζωή δεν είναι αρκετή.

4.Με σημαδεύουν οι πληγές από όλες τις μάχες που απέφυγα.

5.Η ψυχή μου είναι μια κρυφή ορχήστρα. Δεν ξέρω τι όργανα, τι έγχορδα και άρπες, τύμπανα και ταμπούρλα ηχούν και συγκρούονται μέσα μου. Το μόνο που ακούω εγώ είναι η συμφωνία.

6.Αν η καρδιά μπορούσε να σκεφτεί, θα σταματούσε.

7.Είναι εύκολο να απομακρύνεις τους ανθρώπους. Αρκεί να μην τους πλησιάζεις.

8.Η ζωή είναι ο δισταγμός μεταξύ ενός θαυμαστικού και ενός ερωτηματικού. Στην αμφιβολία, υπάρχει και η τελεία.

9.Ποτέ δεν είχα αρκετά χρήματα για να μπορέσω να νιώσω όλη την ανία που θα επιθυμούσα.

10.Η ομορφιά είναι Ελληνική. Αλλά η γνώση ότι είναι Ελληνική είναι σύγχρονη.

11.Το παρελθόν μου είναι όλα όσα απέτυχα να είμαι.

12.Για εμένα η ποίηση δεν είναι φιλοδοξία, αλλά τρόπος για να μένω πάντα μόνος.

13.Η ζωή είναι σαν να με χτύπησαν μ’ αυτήν.

14.Να γράφεις σημαίνει να ξεχνάς. Η λογοτεχνία είναι ο πιο ευχάριστος τρόπος να αγνοείς τη ζωή.

15.Πόσο στοιχίζει να είσαι ειλικρινής όταν είσαι ευφυής; Όσο περίπου το να είσαι έντιμος όταν είσαι φιλόδοξος.

16.Το πιο χυδαίο στα όνειρα είναι πως όλοι ονειρεύονται.

17.Δεν είχα προορισμό την πραγματικότητα, όμως ήρθε και με βρήκε η ζωή.

18.Για να είσαι μεγάλος, να είσαι ολόκληρος: τίποτα από τον εαυτό σου μην υπερβάλλεις ή αποκλείεις.

19.Κάθε άνθρωπος που του αξίζει να είναι διάσημος, γνωρίζει ότι δεν αξίζει τον κόπο.

20.Είμαι αυτός που νομίζω; Μα νομίζω πως είμαι τόσο πολλά πράγματα…

21.Το να γίνεσαι κατανοητός σημαίνει να εκπορνεύεσαι.

22.Ο εφευρέτης του καθρέφτη δηλητηρίασε την ανθρώπινη καρδιά.

23.Ξυπνάω συνήθως νωρίς και μου παίρνει αρκετή ώρα να ετοιμαστώ να υπάρξω.

24.Γύρισα όλο τον κόσμο και δεν αντίκρισα παρά τη θαμπή απομίμηση αυτών που είδα χωρίς να ταξιδέψω.

25.Πέρασε πολύς καιρός από τότε που ήμουν ο εαυτός μου.

Θέλω να είμαι ένα έργο τέχνης τουλάχιστον πνευματικά, αφού δεν μπορώ να είμαι σωματικά.

26.Η ιδιοκτησία δεν είναι κλοπή. Δεν είναι τίποτα.

27.Μερικές φορές, όταν ξυπνώ τη νύχτα, αισθάνομαι αόρατα χέρια να υφαίνουν το πεπρωμένο μου.

28.Η ματαιοδοξία είναι πίστη στο αποτέλεσμα της αξίας μας, η κενοδοξία είναι πίστη στην αξία μας.

29. Γιατί η τέχνη είναι ωραία; Επειδή δεν χρησιμεύει σε τίποτα.
Γιατί η ζωή είναι άσχημη; Γιατί είναι όλο ωφέλειες, σκοπιμότητες και προθέσεις.

30. Τα εξόχως αναλυτικά πνεύματα δεν βλέπουν παρά μόνο τα ελαττώματα: όσο πιο δυνατός ο φακός, τόσο πιο ατελές μας φαίνεται το αντικείμενο που παρατηρούμε. Η λεπτομέρεια είναι πάντα αλγεινή.


via

Όλγκα Τοκάρτσουκ: «Η τρυφερότητα είναι η πιο ταπεινή μορφή αγάπης..»

 

«...Η τρυφερότητα είναι η πιο ταπεινή μορφή αγάπης. Είναι το είδος της αγάπης που δεν εμφανίζεται στις γραφές ή στα ευαγγέλια, κανένας δεν ορκίζεται σ’ αυτήν, κανείς δεν την παραθέτει. Δεν έχει ειδικά εμβλήματα ή σύμβολα, δεν οδηγεί σε εγκληματικές πράξεις, ούτε προκαλεί φθόνο.

Εμφανίζεται όποτε κοιτάζουμε από κοντά και με προσοχή μια άλλη ύπαρξη, κάτι που δεν είναι ο «εαυτός» μας.

Η τρυφερότητα είναι αυθόρμητη και ανιδιοτελής· υπερβαίνει κατά πολύ τη συγγενή της ενσυναίσθηση. Αντιθέτως, είναι το συνειδητό, αν και ίσως ελαφρώς μελαγχολικό, μοίρασμα του κοινού πεπρωμένου. Η τρυφερότητα είναι μια βαθιά συναισθηματική ανησυχία για μια άλλη ύπαρξη, για την ευθραυστότητά της, για τη μοναδική της φύση και για την έλλειψη ανοσίας στον πόνο και στις επιπτώσεις του χρόνου. Η τρυφερότητα αντιλαμβάνεται τους δεσμούς που μας ενώνουν, τις μεταξύ μας ομοιότητες και τα κοινά μας. Είναι ένας τρόπος να κοιτάζουμε που δείχνει ότι ο κόσμος είναι ζωντανός, ζων, διασυνδεμένος, συνεργατικός και εξαρτώμενος από τον εαυτό του.

Η λογοτεχνία στηρίζεται στην τρυφερότητα προς οποιαδήποτε ύπαρξη εκτός από τον εαυτό μας. Είναι ο βασικός ψυχολογικός μηχανισμός του μυθιστορήματος. Χάρη σε αυτό το θαυματουργό εργαλείο, το πιο εξελιγμένο μέσο της ανθρώπινης επικοινωνίας, η εμπειρία μας μπορεί να ταξιδέψει μέσα στον χρόνο, φτάνοντας σε εκείνους που δεν έχουν γεννηθεί ακόμα, αλλά που θα στραφούν κάποια στιγμή σε αυτά που έχουμε γράψει εμείς, στις ιστορίες που είπαμε για τον εαυτό μας και για τον κόσμο μας.»

Απόσπασμα από την ομιλία της Όλγκα Τοκάρτσουκ στη Σουηδική Ακαδημία κατά την τελετή απονομής του Νόμπελ Λογοτεχνίας 2018 (Στοκχόλμη, 7/12/2019)
—μετάφραση από τα αγγλικά για το dim/art: Γιώργος Θεοχάρης—

Πηγή: dimartblog.com

Η Όλγα Ναβόγια Τοκάρτσουκ είναι πολωνή συγγραφέας, ακτιβίστρια και διανοούμενη, η οποία έχει περιγραφεί ως μια από τις καλύτερες και πιο επιτυχημένες συγγραφείς της γενιάς της. Το 2018, κέρδισε το Διεθνές βραβείο Μπούκερ για το μυθιστόρημά της Πτήσεις. Τιμήθηκε με το Βραβείο Νόμπελ Λογοτεχνίας για το έτος 2018.

Γιατί οι γιαγιάδες νιώθουν περισσότερο δεμένες με τα εγγόνια τους παρά με τα παιδιά τους;

Οι γιαγιάδες μπορεί να νιώθουν πιο δεμένες συναισθηματικά με τα εγγόνια τους παρά με τα παιδιά τους, δείχνει για πρώτη φορά μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη βρήκε ότι ο εγκέφαλος των γιαγιάδων εκδηλώνει μεγαλύτερη συναισθηματική ενεργοποίηση και εμφανίζει πιο έντονα ίχνη ενσυναίσθησης, όταν αυτές βλέπουν φωτογραφίες των εγγονιών τους, παρά των αγοριών ή των κοριτσιών τους. Αυτό πιθανώς εξηγεί την εμπειρία που έχουν πολλά μεγάλα και παντρεμένα πια παιδιά με οικογένεια. Αυτά βλέπουν τους γονείς τους να νιώθουν μεγαλύτερη χαρά όταν έρχονται σε επαφή με τα εγγόνια τους παρά με τα ίδια τα παιδιά τους.

Τι έδειξε η έρευνα για τις γιαγιάδες

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ανθρωπολογίας Τζέημς Ρίλινγκ του Πανεπιστημίου Έμορι της Ατλάντα έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της βρετανικής Βασιλικής Εταιρείας επιστημών “Proceedings of Royal Society B“. Σύμφωνα με τη “Γκάρντιαν” μελέτησαν μέσω λειτουργικής μαγνητικής απεικόνισης (fMRI) τους εγκεφάλους 50 γυναικών. Αυτές είχαν τουλάχιστον ένα εγγόνι ηλικίας τριών έως 12 ετών. Οι συμμετέχουσες κλήθηκαν να κοιτάζουν φωτογραφίες των παιδιών, των εγγονιών τους ή αγνώστων την ώρα που ο εγκέφαλος τους παρακολουθείτο.

Όπως ανέφερε ο δρ Ρίλινγκ, “αυτό που πραγματικά ξεχώρισε, είναι η ενεργοποίηση περιοχών του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη συναισθηματική ενσυναίσθηση. Κάτι που δείχνει ότι οι γιαγιάδες είναι ‘καλωδιωμένες’ να νιώθουν αυτό που νιώθουν τα εγγόνια τους, όταν αλληλεπιδρούν μαζί τους. Αν το εγγόνι χαμογελάει, αυτές συμμερίζονται τη χαρά του παιδιού. Και αν το εγγόνι κλαίει, εκείνες νιώθουν τον πόνο και το άγχος του παιδιού”.
Μεγαλύτερη ενσυναίσθηση οι γιαγιάδες παρά οι μπαμπάδες



Ο ίδιος ερευνητής είχε στο παρελθόν μελετήσει τους εγκεφάλους πατέρων που κοιτούσαν φωτογραφίες των παιδιών τους. Διαπίστωσε ότι η ενεργοποίηση στις νευρωνικές περιοχές επεξεργασίας των συναισθημάτων, καθώς επίσης σε αυτές της ανταμοιβής και των κινήτρων, ήταν γενικά πιο έντονη στις γιαγιάδες παρά στους πατέρες. Ωστόσο, ορισμένοι μπαμπάδες είχαν εξίσου έντονη συναισθηματική εγκεφαλική δραστηριότητα.

Από την άλλη, όταν οι γιαγιάδες κοιτούσαν φωτογραφίες των ενηλίκων πλέον παιδιών τους (των γονέων των εγγονιών τους), ενεργοποιούνταν στον εγκέφαλο τους κάπως διαφορετικές περιοχές. Αυτές σχετίζονταν με τη νοητική και όχι τη συναισθηματική ενσυναίσθηση. Δηλαδή φανέρωναν μεγαλύτερη τάση να κατανοήσουν το παιδί τους, παρά να το νιώσουν με άμεσο τρόπο συναισθηματικά.

Όπως διευκρίνισε ο Ρίλινγκ, “συναισθηματική ενσυναίσθηση υπάρχει όταν είσαι ικανός να νιώσεις αυτό που νιώθει ο άλλος. Ενώ νοητική ενσυναίσθηση υπάρχει όταν κατανοείς σε γνωστικό επίπεδο αυτό που κάποιος άλλος νιώθει και γιατί”.

Στη δασκάλα οφείλουμε να δείχνουμε το σεβασμό που περιμένουμε να δείξει στο παιδί μας

 

H πρώτη δασκάλα, η πρώτη αγάπη, έλεγαν οι παλιοί και με αυτόν τον τρόπο περιέγραφαν, με απλά λόγια αυτό που νιώθουν τα παιδιά για τη δασκάλα τους.

Πρόκειται όντως για μια σχέση σημαντική και ιδιαίτερη ισχυρή. Η πρώτη δασκάλα είναι ο άνθρωπος που αντικαθιστά τη μητρική φιγούρα, στο ξένο σχολικό περιβάλλον και που καλείται να καλύψει τις ανάγκες του παιδιού.

Γι΄αυτό άλλωστε θεωρούνται τυχερά τα παιδιά που είχαν καλούς δασκάλους.

Κάθε φορά που τα παιδιά καλούνται να αποχαιρετίσουν τη δασκάλα τους βιώνουν ένα μικρό “πένθος” και ένα “σοκ” στη σταθερότητά τους. Και όπως είναι αναμενόμενο χρειάζονται χρόνο για να “συνέλθουν¨. Εμείς, ως γονείς, έχουμε την ευθύνη να δημιουργήσουμε τις καλύτερες δυνατές συνθήκες για να διευκολύνουμε τα παιδιά. Μπορεί στο δικό μας ενήλικο μυαλό να ακούγεται απλό αλλά στο παιδικό μυαλό ακούγεται πολύ σοβαρό.

Κάτι που θα βοηθήσει πολύ τα παιδιά και θα σηκώσει λίγο από το βάρος που νιώθουν, είναι οι δικές μας σχέσεις με τη δασκάλα τους. Οποιαδήποτε αμφιβολία ή διστακτικότητα από τη μεριά μας, στα μάτια τους θα μεταμορφωθεί σε άρνηση για το νέο πρόσωπο της ζωής τους.

Ας δούμε λοιπόν πως θα πρέπει να συμπεριφερθούμε, από την πρώτη κιόλας γνωριμία μας.
Πηγαίνουμε με καλή διάθεση

Αυτή είναι μια συμβουλή που καλό είναι να ακολουθούμε σε κάθε πρώτη γνωριμία μας. Προφανώς θα πρέπει να είμαστε επιφυλακτικοί αλλά όχι προκατειλημμένοι. Φτάνουμε στο σχολείο με την πίστη ότι θα γνωρίσουμε έναν εξαιρετικό άνθρωπο. Επίσης, ιδανικά συνοδεύομαστε και από το μπαμπά του παιδιού. Σε περίπτωση διαζυγίου, όποιες κι είναι οι σχέσεις μας, τις αφήνουμε στην άκρη και γινόμαστε ομάδα για το παιδί. Μας αφορά και τους δυο.
Είμαστε ευγενικοί και χαμογελαστοί

Η ευγένεια είναι χάρισμα και συνήθως οι ευγενικοί άνθρωποι πετυχαίνουν πιο εύκολα το σκοπό τους. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι εάν υψώσουμε τη φωνή σας, θα μας φοβηθούν και θα ασχοληθούν μαζί μας. Στο σχολείο πρέπει να πηγαίνουμε με σεβασμό και ηρεμία. Οφείλουμε να έχουμε τη συμπεριφορά που θα θέλαμε να λάβει το παιδί μας.
Είμαστε προετοιμασμένοι





Είναι καλό πριν τη συνάντηση, να έχουμε καταγράψει τις απορίες μας κι όλα όσα θα θέλαμε να μάθουμε. Χωρίς κανένα δισταγμό ζητάμε πληροφορίες για την προϋπηρεσία της και τις ηλικιακές ομάδες που συνήθως διδάσκει. Εάν μας καλύψουν οι απαντήσεις, θα μας προσφέρουν την ασφάλεια που χρειαζόμαστε για να την εμπιστευτούμε.

Ενδιαφερόμαστε για το πρόγραμμα διδασκαλίας

Έχουμε δικαίωμα να ζητήσουμε πληροφορίες για το πρόγραμμα που πρόκειται να ακολουθήσει το παιδί. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να θεωρηθεί αδιακρισία. Είναι καλό η νέα σχολική χρονιά να σας βρει προετοιμασμένους, Δεν είστε ούτε περίεργοι, ούτε αδιάκριτοι αν τη ρωτήσετε για τη μέθοδο διδασκαλίας που εφαρμόζει. Ζητείστε να μάθετε περισσότερα του τύπου: αν θα δίνει εργασίες στο σπίτι και άλλες λεπτομέρειες.
Προσφέρουμε τη βοήθεια μας

Ζητάμε ενημέρωση για τις δικές μας υποχρεώσεις στο σπίτι. Οι δάσκαλοι εκτιμούν τους γονείς που συμμετέχουν στη διαδικασία, ακόμα κι αν δεν το δείχνουν. Μας θέλουν συμμάχους κι όχι εχθρούς. Ενδεικτικά, μπορούμε να ρωτήσουμε την δική της συμβουλή για τη μελέτη στο σπίτι. Τα πράγματα θα είναι πολύ πιο εύκολο εάν υπάρχει κοινός τρόπος και στόχος. Το παιδί θα είναι ήρεμο και δεν θα μπερδεύεται από τη διαδικασία
Είμαστε ειλικρινείς

Περιγράφουμε την οικογένειά μας με λεπτομέρειες. Ενημερώνουμε για το χαρακτήρα του παιδιού και για γνωστικό του επίπεδο. Επίσης, πληροφορούμε τη δασκάλα, εάν το παιδί είχε αντιμετωπίσει προβλήματα υγείας ή εάν βιώνει μια έντονη συναισθηματική κατάσταση στο σπίτι. Κανένας δεν θέλει να βρεθεί προ εκπλήξεως!
Διεκδικούμε νέες συναντήσεις

Ζητάτε το πρόγραμμα των συναντήσεων και ενημερώσεων. Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε τακτικά πληροφόρηση σχετικά με την πρόοδο και τη συμπεριφορά του παιδιού. Μια ωραία ιδέα είναι να δώσετε το τηλέφωνο ή το email σας στη δασκάλα για να σας βρίσκει, εάν χρειάζεται.

Και τέλος, δεν ξεχνάμε ότι το δάσκαλο του παιδιού τον θέλουμε δίπλα μας, όχι απέναντι μας!
πηγή άρθρου: mommy.gr - διαβάστε περισσότερα